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昼寝
- 2016年07月18日
暑いですね。
7月も中旬までくるとたまらない熱帯夜に眠れない方も多いのではないのでしょうか。
冷房も入れっぱなしは寝冷えするし、タイマーは暑さで途中目が覚めるし。
中々睡眠に優しくない季節です。
そんな季節ですが昔の人は流石です。
夏は日が長く、昼間は暑くて行動が制限されるから昼寝でもして
涼しくなるまで体力を温存しちゃおう！仕事も朝早くと夕方になってからでいいや。
だって日が長いし。
な～んて思ったんでしょうか、俳句では「昼寝」は夏の季語となっているんです。
自分は夏になるとこれを言い訳にして昼寝を正当化してます。
しかし、本当に昼寝をすると効率が上がるのはたしか。
実際夏至と冬至では関東で5時間近く日の長さが違うらしいです。
昼寝でもしてないとやってられませんね!!
冗談はさておき、お昼休みで少し時間を作れるならば10分でも横になれると
体調も気分も切り替えて午後は頑張れるかもしれません。
皆さんの夏が少しでも過ごしやすくなりますように、暑中見舞いのご挨拶に代えて
